Perubahan diri perlu dilihat dari lebih dari satu sudut

Aplikasi pengembangan diri sering menawarkan grafik yang tampak meyakinkan. Namun, grafik perubahan dapat menggambarkan jawaban pengguna tentang dirinya, pengamatan orang lain, atau perilaku yang benar-benar dicatat. Ketiganya tidak boleh dipertukarkan tanpa penjelasan.

Uji acak Mirjam Stieger dan rekan pada 2021 melibatkan 1.523 peserta dalam intervensi kepribadian digital selama tiga bulan. Perubahan laporan diri selaras dengan tujuan peserta. Pengamat juga melihat perubahan tertentu, tetapi hasilnya tidak sama kuat untuk semua arah perubahan. Sampel nonklinis dan pembanding daftar tunggu membatasi kesimpulan tentang aplikasi lain.

Perbedaan penilaian bukan berarti salah satu pihak pasti tidak jujur. Orang dapat memperhatikan situasi dan rentang waktu berbeda. Karena itu, klaim bahwa sebuah aplikasi “mengubah kepribadian” perlu menjelaskan perubahan apa, diukur oleh siapa dan dibandingkan dengan apa.

Bagi pengguna, tujuan yang dapat dikenali memberi pijakan untuk meninjau manfaat. Jika ingin lebih teratur, misalnya, catat persoalan keseharian yang hendak dibantu, bukan hanya mengejar kenaikan skor. Contoh itu tidak menjamin hasil yang sama dengan intervensi penelitian.

Privasi juga layak ditanyakan sebelum mengisi penilaian pribadi atau mengundang teman menjadi pengamat. Siapa yang menerima jawaban dan bagaimana data digunakan perlu dijelaskan oleh penyedia layanan.

Riset ini menunjukkan kemungkinan perubahan dalam keadaan yang diteliti. Ia tidak memberi dukungan otomatis untuk seluruh produk digital yang memakai istilah kepribadian, dan tidak mengubah skor menjadi penilaian menyeluruh tentang nilai seseorang.